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Aromathérapie L’huile de Nigelle

5 octobre 2019par Jonathan Christ
nigelle
L’huile de Nigelle (Nigella sativa)

 

La Nigelle, également appelée cumin noir, est une plante aromatique cultivée dans de nombreux pays, celle d’Egypte étant la plus réputée pour sa qualité aromatique. Cette petite herbacée à la fleur bleue de la même famille que la renoncule produit chaque année une grande quantité de graines noire très aromatiques et fréquemment retrouvées dans la préparation de plats orientaux. L’huile extraite de ses graines est traditionnellement réputée pour de nombreuses vertus: anti-allergique, digestive, hypoglycémiante, antiasthmatique, immunostimulante (renforce les défenses immunitaires) …

L’huile végétale de nigelle (bio) contient des traces d’actifs aromatiques qui la rendent très particulière avec des propriétés naturelles beauté et santé très intéressantes, notamment grâce à ses huiles essentielles riches en principes actifs naturels.

La coutume la considère également comme bénéfique en cas de problèmes cutanés : acné, infections localisées, eczéma, psoriasis, furoncles, mycoses… Elle sera intéressante comme complément aux soins des problèmes de peaux.

Elle est riche :

  • En bons acides gras (oméga-3 végétaux, oméga-6 et oméga-9)
  • En vitamines A et E
  • Et d’autres principes actifs uniques et très impressionnants !

 

Propriétés principales

 

  • Anti-inflammatoires : l’huile de Nigelle possède une propriété anti-inflammatoire prouvée. Elle a une action aussi bien sur les douleurs articulaires et musculaires que sur les inflammations de la peau, comme le psoriasis ou l’eczéma par exemple.
  • Anti-infectieuses : les propriétés anti-infectieuses de l’huile de Nigelle ont largement été étudiées. La thym quinone qu’elle contient est responsable de ses propriétés antibactériennes, antifongiques mais également antiparasitaires et antivirales. Des analyses ont prouvé que la Nigelle agissait sur des bactéries responsables de toxi-infections alimentaires, des germes Gram + tels que Staphylococcus aureus ou epidermidis et contre certains virus et champignons comme Candida tropicalis ou Aspergillus flavus
  • Hépato protectrice et digestive : la nigelline stimule les systèmes digestifs et intestinaux. Elle permet également de former une barrière de protection pour le foie. Des études menées sur des souris ont montré qu’elle était capable de réduire le cholestérol et les lipides totaux, le taux d’urée ou encore le taux d’acide urique. La thym quinone permettrait une bonne protection des cellules du foie contre les agents chimiques responsables de problèmes hépatiques.
  • Broncho-dilatatrice : cette huile végétale contient de la nigellone qui agit en dilatant les bronches soulageant ainsi les crises d’asthme et aidant à lutter contre la coqueluche. Cette dernière possède également des propriétés inhibitrices de l’histamine pour réduire les signes allergiques.
  • Immunostimulante : cette huile végétale permet de moduler les défenses naturelles de l’organisme face aux germes pathogènes. Elle pourrait augmenter le nombre et améliorer l’activité des cellules de l’immunité.
  • Régénératrice cutanée : elle peut être utilisée en huile de beauté pour le visage car elle favorise la régénérescence cellulaire. De plus, sa teneur en polyphénols et thymoquinones lui confère un pouvoir anti-oxydant et cicatrisant.
  • Antioxydante : l’huile de nigelle permet de protéger l’organisme des agents oxydants qui pourraient l’endommager. Une étude sur les effets protecteurs de l’huile de Nigelle après injection de cyclosporine a prouvé que l’huile permettait une diminution de la peroxydation des lipides, ainsi qu’une amélioration des enzymes antioxydantes.
Exemples d’utilisations

 

Cheveux abîmés / cassants : 2 applications par semaine suffisent pour redonner de la vitalité à vos cheveux et nourrir dès la racine le nouveau cheveu en massant pendant environ 2 minutes.

Pellicules : masser énergiquement le cuir chevelu pendant environ 6 minutes, laisser agir une quinzaine de minutes puis rincer. Répétez l’opération au maximum 3 fois par semaine.

Acné : en application sur les boutons en rajoutant 1g de tea tree avec l’huile végétale de nigelle.

 

La consommation par voie interne de la nigelle

 

Pour la prise des graines de nigelle ou de son huile extraite par voie interne, il est indispensable de consulter votre médecin traitant pour prendre connaissance de la bonne posologie. Cela vous évitera un excès sur sa consommation.

 

Risques, précautions et contre-indications de l’huile de nigelle

 

L’huile de nigelle ayant une forte teneur en huile essentielle, il est préférable, pour les personnes ayant la peau sensible, de ne pas l’utiliser pure, mais en association avec d’autres huiles végétales.

 

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En quelques mots ...

Pouvoir permettre aux personnes malades et sans réponse adaptée de la part de la médecine générale ou en accompagnement d’un traitement médical, d’améliorer leur quotidien en traitant l’origine de leur pathologie par la naturopathie.

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Médecine avant tout préventive, la naturopathie vise à maintenir et/ou rétablir la santé par des moyens naturels. Jonathan Christ Naturopathe cherche à rétablir les capacités d’auto-guérison inhérents à chacun d’entre nous. Sa démarche consiste à s’appuyer sur vos points forts afin de contrebalancer vos faiblesses. Dans un premier temps, il établit un bilan de vitalité, afin, par divers moyens, de mesurer le niveau de vitalité, d’estimer les surcharges et les carences afin de stimuler et renforcer vos capacités naturelles de guérision.

Jonathan Christ , diplômé praticien naturopathe exerce à Walsheid, en moselle ainsi que dans les régions de Saverne, Sarrebourg.

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